艺术是情感的表达和寄托。

情感是心灵的主旋律，快乐、伤心、忧愁、苦闷、孤独、恐惧，人内心的感受需要被理解，需要被关注，世间不如意十之八九，能与人言者二三，不能与人言说的情感，艺术可以达到共鸣与宣泄。

好的艺术都是直击心灵。音乐、舞蹈、绘画、诗歌，拥抱艺术不仅仅要欣赏艺术，更要创造艺术。

心情不好的时候，听听音乐，让优美的旋律或者是劲爆的节奏舒缓内心的情绪，这就是人们最惯常的做法。

不妨再深入地拥抱艺术，沉浸在艺术的欣赏中可以滋养身心，如果自己也能够参与到艺术创作里，就如同让自我的心灵也能开花结果，所能感受到的快乐和满足是其他任何事情都无法比拟的。

尽情地拥抱艺术吧，那是滋养心灵最高端的方式。